３月 抵抗力アップ 正気（抵抗力）を高める

胃腸と肺を整えビタミンACEを摂る
身体は正気（生命力）と邪気のバランスを絶えず取ろうとしていて、
取れている時が健康な状態。
邪気が勝つとバランスを崩し、病気になります。
まずは外からの身体への侵入口の、胃腸と肺を整える食材を
摂ることが肝要です。
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3:13 テーマの栄養面　解説
6:25 テーマの栄養面　食品
9:40 中医学　総合解説
19:07 テーマの中医学　解説
22:17 テーマの中医学　食品